HALSUWII ブログ

date:2018年01月29日

寒いですね。

こんにちは。

先週は雪が降りとても寒いこの頃ですね。

寒さのせいか体がこわばり、猫背になり、体に力が入ってお腹が筋肉痛になっておりました。

内蔵機能の働きが弱まっているのを感じます。

みなさんもこのようなことはありますか?

温かい飲み物を飲む、湯船につかって温まる、凝り固まった体をストレッチするなど、簡単なことからケアをしてみましょう!

私は胸を開くように腕をのばしてストレッチしております。脇の辺りがよく伸びて気持ちいいですよ。